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查询个人手机号绑定了多少东西在微信上，可以按照以下步骤进行。
1、打开微信主页面，点击【设置】，进入微信设置页面后，找到【个人信息与权限】并点击，在跳转的新页面中点击顶部的【授权管理】，进入页面后，就可以查看微信账号授权登录过的应用列表及数量。
2、在微信搜索栏搜索并关注公众号“码号服务平台”，进入公众号后，点击底部的【服务】，选择弹窗里的【一键解绑】，点击一键查询后，可以看到本人手机号绑定的所有互联网应用或网站账号，选择想要解绑的应用或服务进行解绑操作即可，不过，该服务可能并不支持所有应用账号解绑操作，如果想要查询更详细的信息，可能需要联系对应的应用服务商客服进行咨询，以上操作仅供参考，具体操作可能会因微信版本或手机系统的不同而有所差异。
仅供参考，建议咨询微信客服获取更准确全面的信息，同时请注意个人隐私保护问题，在查询过程中确保信息安全。